3月の全日本以来、ぜんぜん運動していません。
いまカラダがやばいです。
運動してない上に、
飲むサンドイッチと言われるカロリーの高いビールを㍑
毎晩毎晩、来る日も来る日も飲みまくっています。
ホグレルでカラダを動かしていたときは体調よかったけど
していないと…
・虫さされがなおりにくい
・代謝が悪い
・元気がでない
・アイディアがうかばない
免疫が落ちているかんじです
そして先日、こんな体で筋力測定をしました。
余韻で平均よりちょっと筋力あるようです。
が、腿のバランスが…
ぴったんこスノーボードの体でした。
左太腿四頭筋－強い
左ハムストリング－弱い
右太腿四頭筋－弱い
右ハムストリング－強い
