10月31日

今日でホグレルスペースの

足踏みマッサージが終了しました。

あきさん、お疲れ様でした。。。。

シーズン中は週末、酷使したカラダを

よく踏んでもらいました。

今シーズン活動は微妙ですが、

ケアは自分自身ということになりました(>_<)(>_<)(>_<)

なお、今後は⇒http://www.chihuahua.gr.jp/foot/

あと、日本橋・八丁堀・神田　各店舗でハロウィンにちなんで

お菓子配布しました。

クリスマスも何かいいこと検討中！（ひらめきました）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ＪＳＢＡ競技者登録締め切り日とのことで

ついに！再登録しました。どうなるかは未定。念のためってことで…

年末年始は息子と楽しむため？岩手高原の早割チケットをゲット。@2,000円

　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今週はばたばたしてて、全然ほぐれてませんっ。明日こそ！

雨

今朝は息子がぱいぱいと朝方ぐずって4時40分起床(~0~)
　　　　　　　　　　　↑3歳目前で、まだまだ飲んでます

洗濯物が高い山をつくっていたので、早々に済ませようと洗面所にむかったけど
天気が気になり、チェック。
とても乾きそうにない天気予報であきらめました。

明日も悪そうだから、更に高い山が…乾燥機つき洗濯機買うか…
一雨ごとに気温も下がっていくそうな。冬が近いね。
今日は狭山スキー場オープンだ。
所沢住んでたころ、オールナイトで滑ったっけ。アホだな。


ＪＳＢＡの競技者登録やはり月末までとやっと調べました。
どーすっかなー。
コレは登録だけでもしとけば…と言っていました。。
大会情報もｕｐされてましたね。

身の振り方決めていませんがホグレルでカラダづくり開始しようかと
昨日から少しずつ動かしてます。
長いこと腹痛が続き、カラダの内側に欠陥がでてる模様。

仕事が忙しく無理をしていたけど、
もうちょっと自分のカラダ・時間を大事にしてあげないとね。。

前向きな会員さんとカラダを動かすと
目的はそれぞれでしょうが刺激を受けます！！
コツコツと毎日続けている姿を見ると
『継続は力なり』とつくづく感じ、偉いな…真似できないな…と
尊敬してしまいます。

3日坊主にならないように…
このブログもかぁ

今シーズン

昨日は息子の保育園で個人面談があり、仕事を休みました。

午前中読書。いつもは通勤電車の中なので、
家でゆっくり読むのは何年ぶりか？
久々に休んだ感。


午後の面談では、保育園での息子のおりこーさんぶりに
お褒めの言葉を数々もらい、
終盤は私のネタ^_^;

この春、地元の高島平新聞にあきらのネタが載ったことで先生・お母様方に
自身のスノーボード活動がばればれで
シーズンが近づいてるから「今シーズンも頑張ってください！」と。

「実際、競技活動続けるのキツイんで考え中なんですよ」
と返事をしておきましたが…
期待されてるっていうのは悦ばしいことなんだろうけど、
いまの気持ちは　　　やらない8：２やる　　といったかんじでしょうか？？
JSBA登録の期限っていつなんだろ？今月末なら、早い答が必要だーー。

おまけに息子まで「僕、お留守番して待ってるからぱぱとまま頑張って」と
励まされました。。困ったなー

面談後、おたふくの予防接種を受けて帰りました。
泣かず、動じず、強かった........ ( ..)スゴスゴ

コア(芯・深層筋)ストレッチメニュー

ホグレルスペースの新しいメニューとして「コアストレッチ」導入を検討しています。
昨日は、それの簡単なトレーナー講習会がありました。

そして、今日カラダに痛みが出ました。
前側の太ももです。特に付け根に近いところ。。

シーズン終了後、カラダをまともに動かしていないので
ほぐれてない上、筋力低下、脂肪肥大のカラダには堪えました。


今シーズンどうしよっかな？競技をしようかどうか…



帰宅後、息子を皮膚科へ連れて行きました。
空気の乾燥で肌の痒みが増したため…
薬をもらうまでの間、待ちあきてしまった息子のいたずらを止めるため
コアストレッチを教えました。感想は「かっこいい～」って